eu fiz algo!
eu consegui fazer alguma coisa da minha vida, espero que seja o começo de algo maior.
minhas férias até agora tem sido um loop entre assistir youtube, rolar o feed do instagram, e jogar por uma hora, ad aeternum. até que ontem eu tive uma mini crise e me liguei que essas férias não vão durar para sempre, afinal de contas. na verdade, eu só tinha 9 dias até o fim das férias 🙃
aí eu tentei tomar vergonha na cara e tentar colocar minha vida nos trilhos.
para além das minhas obrigações, eu queria encerrar esse ciclo também porque eu me sentia terrível ao fim do dia depois de horas e horas de consumo. não estou falando de um "terrível" no sentido moral, mas no sentido físico, mesmo. eu me sentia drenado ao fim do dia, fisicamente esgotado. por isso, depois de umas duas semanas de enrolação e desgraçamento, finalmente tentei mudar de verdade.
usei o appblock (pirateado) para bloquear o acesso ao youtube e ao instagram por 10 dias. instalei o fabulous (pirateado), que é um aplicativo que tenta colocar na prática os ensinamentos de livros como hábitos atômicos, que eu já li, e decidi começar a ler de novo.
todo rolê por trás das ideias do livro e do aplicativo é que "pequenos hábitos, ao longo do tempo, provocam grandes mudanças no seu destino final.
no livro até tem uma parte que mostra uma função matemática no sentido de "se durante um ano você melhorar 1% todo dia, no final você vai estar 37 vezes melhor do que quando começou, já se você piorar 1% todo dia, você vai ser 37 vezes pior do que quando começou.
um pedaço de bolo a mais um dia só não faz diferença, mas repita esse hábito todo dia e você terá um problema. ler cinco páginas um dia só é quase nada, mas em um ano são vários livros.
o fabulous tenta aplicar isso. pra tu ter noção, o primeiro hábito é só, literalmente, beber um copo de água quando acordar. o objetivo não é o copo de água em si, o objetivo é criar os "caminhos" na sua mente para a formação dos seus primeiros hábitos positivos.
(desculpa se está soando como papo de coach, mas isso aqui realmente tem base na ciência comportamental)
hoje, já avancei um pouquinho. além de beber água outros hábitos são "tomar um café da manhã nutritivo" e "exercitar-se". e eu fiz tudo! eu sei, são coisas extremamente básicas, mas eu tenho que começar de algum lugar e antes eu não estava fazendo nem isso.
depois disso, eu ainda consegui terminar um seminário de sociologia sobre trabalho e ócio (amei escrever sobre esse assunto), coisa que eu estava enrolando a semanas.
aí me alonguei com um vídeo no youtube e limpei meu quarto. eu consegui fazer o básico! eu não fico triste que é pouco, pois sei que de pouquinho em pouquinho é que eu vou conseguir chegar onde eu quero chegar.
eu me senti um pouco cansado, mas agora me sinto ótimo e realizado, eu realmente quero fazer isso e estou conseguindo. os próximos passos são deixar o ambiente mais favorável para meus hábitos (limpar o quarto já foi um desses passos, me alongar no chão poeirento foi terrível) e daí pra frente é só manter.
eu acho que é isso, realmente. espero que esse não seja um daqueles posts que vão envelhecer mal.
não revisei o que eu escrevi, aqui a gente morre com coragem.
Tem algo a falar? Se sim, eu vou amar ouvir você em: dante404@spellbinder.anonaddy.com